اسرع وصفات التخسيس السريعة بدون رجيم او حرمان

• وصفات تخسيس سهلة وسريعة

 تعتبر السمنة من المشاكل التي تواجه عدد كبير من الناس، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية من أكثر الدول التي يعاني شعبها من الوزن الزائد، نظراً لطبيعة طعامهم، حيث يعتمد الناس هناك على تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون، والسعرات الحرارية أكثر من غيرها، وهناك العديد من الأساليب التي يمكن اتباعها للتخلّص من هذه المشكلة، وسنقدّم لكم في هذا المقال وصفات للتخفيف من الوزن الزائد.

• عصير الليمون الحامض،

 والعسل: نخلط كوباً من الماء، وملعقتين من عصير الليمون الحامض، وملعقة صغيرة من العسل، ونشرب الخليط كلّ يوم في الصباح الباكر على الريق، حيث تعمل هذه الوصفة على زيادة معدل الأيض في الجسم.

• الفلفل الأسود:

 نخلط كوباً من الماء الفاتر، وأربع ملاعق من عصير الليمون الطازج، وملعقة من العسل، ونشرب الخليط مرتين في اليوم، مع الدوام على استخدام هذه الوصفة لمدّة ثلاثة أشهر، حيث تعمل هذه الوصفة على زيادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

• مشروب الكمّون: 

نخلط نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون، ونصف ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة، ونصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر، وأربعة أكواب من الماء، ونضع الخليط على النار، ونتركه لمدة خمس دقائق، حتى يغلي، ونصفّيه، ونشربه بكمّيات صغيرة طوال اليوم، حيث تعمل هذه الوصفة على إبقاء الجهاز الهضمي سليماً، وتكسر كافّة الدهون المتراكمة في الجسم، وتتخلّص من السموم.

• شاي الزنجبيل:

 نخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، وكوب من الماء، وملعقة من العسل، ونضع الخليط على النار، ونتركه لمدّة خمس دقائق، ونشربه بعد تناول الطعام

• النعناع:

 نخلط حزمة من أوراق النعناع المقطّعة، وحبة من البندورة المقطّعة، وحبّة من الفلفل الحارّ الأخضر المقطّع، وملح حسب الرغبة، حتى نحصل على عجينة متماسكة، ونتناولها مع الوجبات الرئيسيّة

• خليط الأعشاب: 

نخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الأملج، وملعقة صغيرة من قشر السيليوم، وملعقة من بذور الكتان، ونصف كوب من الماء الساخن، ونشرب الخليط يومياً قبل الذهاب إلى النوم.