فوائد زيت السمسم للمفاصل
يساهم زيت السمسم في تقليل الألم وكذلك الانتفاخ المصاحب لالتهابات المفاصل.
يقلل زيت السمسم من الألم المصاحب لالتهاب المفاصل، بينما يوفر قوة للمفاصل والعظام والأوعية الدموية.
يساعد زيت السمسم محتوى النحاس العالي الموجود في زيت السمسم وخواصه المضادة للالتهابات على تقليل التهاب المفاصل.
يساعد زيت السمسم في علاج التشنجات العضلية وأربطة المفاصل مما يساعد في علاج التهابات المفاصل والحد من الآلام المصاحبة.
يساهم زيت السمسم في علاج خشونة الركبة نظراً لاحتوائه على العديد من المعادن المهمة والفيتامينات التي تساعد في وقاية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى.
طرق علاج التهاب المفاصل بزيت السمسم
لعلاج التهاب المفاصل بزيت السمسم 3 طرق طبيعية يمكنك اختيار الطريقة الأنسب لكِ، وهم كالتالي:
علاج التهاب المفاصل بتدليك زيت السمسم
يمكنكِ تسخين 20 قطرة من زيت السمسم.
ضعي الزيت الساخن علي المنطقة التي تعاني من الألم في الركبة أو المفاصل .
ستلاحظين أن تسخين الزيت يساعد في تخفيف ألم التهابات المفاصل بشكل أكبر.
قد تشعرين بحرقة خفيفة ولكن تختفي بعد مرور دقائق وينصح تجنب وضعه في المناطق الحساسة.
علاج التهاب المفاصل بحمام زيت السمسم
اخلطي (10 – 20) قطرة من زيت السمسم مع 2 كوب من ملح البحر.
إضافة الخليط لماء الاستحمام الدافئ أو الساخن.
هذا العلاج رائع لحالات ألم الركبة وألم المفاصل وألم العضلات.
علاج التهاب المفاصل بكمادات زيت السمسم الساخنة
سخني قماشة قطنية واضيفي زيت السمسم لها.
ضعي القماشة المبولة بزيت السمسم على المفصل المصاب بالالتهابات.
ينصح بوضعها لمدة (15 – 20) دقيقة علي المناطق التي تعاني من الألم.
زيوت أخرى لعلاج التهابات المفاصل
زيت البابونج لعلاج التهاب المفاصل
يعمل زيت البابونج علي تحفيز وتنشيط الدورة الدموية والقضاء علي السموم بسهولة.
كما أن له خصائص كبيرة في مقاومة الروماتيزم وهذا يعني أنه يساعد في إزالة السموم من الدم وتعزيز الدورة الدموية.
دلكي المنطقة المصابة بزيت البابونج وذلك لتخفيف آلام المفاصل أو تعزيز تأثير الزيت من خلال إضافته إلي ماء الاستحمام.
زيت الزيتون لعلاج التهابات المفاصل
زيت الزيتون يمتلك يساعدكِ في تلين المفاصل وتخفيف ألام المفاصل.
يحتوي زيت الزيتون علي مركبات مثبطة للإنزيمات الالتهابات.
بمجرد تدليك نصف معلقة من زيت الزيتون على الركبة يعمل علي تلين المفاصل.
يمكنك أيضا عمل كمادات الساخنة بزيت الزيتون البكر الممتاز أو استخدام زيت الزيتون في الطهي.
زيت الزنجبيل لعلاج التهابات المفاصل
زيت الزنجبيل الأساسي يخفف من ألم الركبة والمفاصل لأنه يحتوي علي المواد الكيميائية ومسكن للأثار المضادة للالتهابات.
اكتشف الباحثون أنه يؤثر علي مسارات الألم مباشرة وبسرعة في معظم الحالات وتخفيف الالتهاب.
لذلك يعتبر زيت الزنجبيل في حد ذاته يؤدي إلي القضاء علي ألم الركبة والمفاصل.
قد يؤدي في البداية زيت الزنجبيل إلي حرقان طفيف ولكن يختفي بعد مرور بضع ثواني.
زيت الكركم لعلاج التهابات المفاصل
يوجد عنصر نشط في زيت الكركم وهو الكركمين والذي يعمل كمضاد كبير للإلتهابات.
تشمل فوائد الكركم أنه فعال في التحكم في ألم الركبة والمفاصل.
أثبتت دراسة حديثة في اليابان الكركمين يخفف من ألم المفاصل والركبة بشكل ملحوظ.
زيت البرتقال لعلاج التهاب المفاصل
زيت البرتقال من الروائح الحمضية التي تجعلك أكثر استيقظاً، وقد تم بحث خصائصه المضادة للالتهابات قوية ومحاربة ألم الركبة والمفاصل .
ذكرت دراسة 2009 في المجلة الأوربية للبحوث الطبية لمحاولة التحقق من إمكانيات مضادات الأكسدة الموجودة في الزيت العطري ومنها البرتقال هي الأكثر فعالية .
محاولة خلط قطرات من زيت البرتقال مع 1 معلقة صغيرة من الأفوكادو أو زيت اللوز ثم فركها علي الجزء الذي يعاني من الألم في الركبة أو المفاصل سيشعرك بنتيجة هائلة.
زيت الليمون لعلاج التهاب المفاصل
يمتلك زيت الليمون رائحة حلوة ويدخل ضمن الزيوت التي تعالج ألم الركبة والمفاصل .
يحتوي زيت الليمون علي مجموعة متنوعة من المواد النشطة مثل سيترونلال، ميرسين، الليمونين، سيتراول، جيرانيول، نيرول، فهي عناصر جيدة للقضاء علي ألم المفاصل والركبة .
يفضل تدفئة زيت الليمون علي البخار حتي يسهل علي الأنسجة امتصاص الزيت بسهولة وتخفيف الألم علي المدي الطويل .
زيت النعناع لعلاج التهاب المفاصل
قد يكون النعناع من العناصر الأكثر شعبية في العلاجات لأنه غني بالخصائص المضادة للالتهابات.
زيت النعناع أيضاً له تأثير مخدر، حيث يقوم بتخفيف الألم والتورم المرتبط بحالات التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي علي وجه الخصوص.
يمكنكِ مزج (5 – 10) قطرات من زيت النعناع مع 2 ملاعق من زيت جوز الهند واستخدام الخليط في تدليك المناطق التي تعاني من الألم.
زيت الفلفل الحار لعلاج التهاب المفاصل
يتم استخراج زيت الفلفل الحار من الفلفل الحار الذي يحمل نفس الاسم.
يتمتع زيت الفلفل الحار بخصائص مسكنة ممتازة ولكن يجب استخدامه عدة أيام متواصلة حتي يصبح له تأُثير واضح.
مادة الكاسبين الموجود في زيت الفلفل الحار هو العنصر الأساسي النشط في تخفيف الألم.
ادهني بضع قطرات من زيت الفلفل الحار مع زيت جوز الهند في اليوم والاستمرار علي تطبيقه لعدة أسابيع.
إذا حدث تهيج للجلد يجب التوقف عن استخدامه واستشارة الطبيب غالباً ما يحتاج إلي 3 أشهر حتي يختفي الألم.
زيت الريحان لعلاج التهاب المفاصل
يتمتع زيت الريحان بخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيد في علاج ألم المفاصل والركبة.
يمتلك زيت الريحان خصائص مماثلة للأدوية التي تحتوي علي الأسبرين والإيبوبروفين كمسكن للآلام.
زيت اللبان لعلاج التهاب المفاصل
يمنحك زيت اللبان منع إنتاج الجزئيات الالتهابية الرئيسية ومنها التهاب المفاصل وألم الركبة ويمكن أن يكون مفيد في منع انهيار أنسجة الغضروف.
وقد تبين ان زيت اللبان يقلل بشكل كبير من مستويات الالتهابات، مما يجعله خيار طبيعي للأمراض المرتبطة بالألم وتؤثر علي العضلات والمفاصل والأوتار.
تعليقات
إرسال تعليق