جربي هذه المشروبات للتخسيس لحرق دهون البطن والارداف في آن معاً:
1) القرفة والكاكاو :
المكونات :
2 كوب من الحليب.
ملعقة صغيره من الكاكاو البودر.
3 ملعقة كبيره من السكر.
3 ملعقة كبيره من الشكولاتة المبشورة.
1/2عود من القرفة .
طريقة التحضير:
. نخلط المكونات مع بعض جيداً ماعدا القرفة ثم ترفع على النار لنضيف بعضها عود القرفة .
.يصب الخليط ساخن ويشرب .
2) الزنجبيل والنعناع:
المكونات:
ملعقة صغيرة من الزنجبيل .
اوراق النعناع الطازجة .
ليمونة .
طريقة التحضير:
. نغلي المياه ثم نصفيها على المكونات هذه ونتركها لمده ساعتين.
. يتم تناول المشروب مرتين يومياً .
3) الكمون والليمون:
المكونات:
1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون .
ماء.
ليمونة .
طريقة التحضير:
. نضع الماء على النار ليغلي ثم نضع الكمون.
. بعد رفع المزيج من على النار نقوم بتقطيع الليمون.
. نترك المزيج لمده 12 ساعة ثم يصفى ويشرب .
4) المرمرية والبابونج :
المكونات:
2 ملعقة صغيرة شاي اخضر .
2 ملعقة صغيرة مرمرية .
2 ملعقة صغيرة بابونج .
2 ملعقة صغيرة قرفة .
طريقة التحضير:
. نقوم بنقع المكونات فى الماء مع وضعها على النار لتغلي.
. نصفى المشروب ويتم تناوله في الصباح قبل الفطار وفي المساء.
تعليقات
إرسال تعليق