يحتوي زيت السمسم على دهون أحادية غير مشبعة مفيدة جداً للصحة، إضافةً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة المفيدة لصحة الجسم، ومن أبرز فوائد زيت السمسم نذكر ما يأتي:
يعتبر من الزيوت الصحية للقلب إذ يساهم في الحفاظ على مستوى الكوليسترول الجيد ويقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
يساهم في تقليل البكتيريا بالفم ويحافظ على نظافته ويساعد في علاج آلام الأسنان.
يمنح البشرة المرونة لاحتوائه على عنصر الزنك.
يساهم في منع الإصابة بمشاكل العظام المختلفة مثل هشاشة العظام وضعفها.
يساهم في علاج الإمساك إذ يعمل على تليين الأمعاء.
يساهم في القضاء على الشوارد الحرة التي تؤدي لإحداث أضراراً على الحمض النووي والخلايا في الجسم والتي تسبب أيضاً أمراض مختلفة خطيرة مثل السرطانات والزهايمر ومرض الباركنسون كونه غني بمضادات الأكسدة.
يساعد في تخليص الجسم من تلوث الهواء عند استخدامه في الطهي.
يساهم في التئام الجروح وتطهيرها.
يساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس وزيادة نمو الشعر.
يساهم في تقوية جذور الشعر لاحتوائه على البروتين، والمغنيسيوم، والفسفور، والكالسيوم، وفيتامينيّ ب و هـ.
يساهم في حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية إذ يعتبر عامل طبيعي لحجب أشعة الشمس عن الشعر.
يساهم في علاج وإصلاح مشاكل الشعر ويمنع تلفه.
يخلص من مشكلة قمل الرأس لتدليك فروة الرأس بزيت السمسم بانتظام قبل غسله يومياً.
يمنع العدوى البكتيرية والفطرية في فروة الرأس كونه نضاد فعال للبكتيريا.
يساعد في زيادة رطوبة فروة الرأس مما يمنع جفافه.
يزيد لمعان الشعر ونعومته.
يخلص من حكة الشعر.
يعالج التهابات الشعب الهوائية مما يساعد في التخلص من الكحة كما أنه يعتبر فعال في الوقاية من أعراض البرد.
فوائد زيت السمسم للمفاصل
يعتبر زيت السمسم من المواد الطبيعية الفعالة في تقوية العظام وعلاج آلام الركبة والمفاصل نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة بالإضافة لاحتوائه على العديد من العناصر الأخرى مما يجعل زيت السمسم فعال في علاج آلام المفاصل وهشاشة العظام، ولعلاج التهابات المفاصل بزيت السمسم فإنه يتم تسخين كمية مناسبة منه حتى يصبح دافئاً ثم تدلك منطقة المفاصل والركبة بحركات دائرية بالزيت مع الضغط أثناء التدليك، وتكرر العملية يومياً لتظهر النتائج المرجوة بعدة عدة أيام من التدليك اليومي، ومن أبرز فوائد زيت السمسم للمفاصل نذكر ما يأتي:
يساهم في علاج خشونة الركبة نظراً لاحتوائه على العديد من المعادن المهمة والفيتامينات التي تساعد في وقاية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى.
يساعد في علاج التشنجات العضلية وأربطة المفاصل مما يساعد في علاج التهابات المفاصل والحد من الآلام المصاحبة له.
فوائد زيت السمسم للأعصاب
تعرف الأعصاب بمدى أهميتها في الجسم وإصابتها بأي ضرر ينعكس تأثيره سلبياً على حياة الشخص، فالأعصاب عبارة عن مجموعة من الخلايا العصبية التي تعمل على نقل الرسائل المختلفة لكافة أجزاء الجسم، وعند إصابة الأعصاب بأي ضرر تظهر بعض الأعراض منها: التعرق الزائد أو قلة التعرق، عدم الشعور بألم في الصدر وهي حالة تشبه النوبة القلبية، الشعور بدوار ودوخة، تتضرر المثانة، يصاب المريض باضطرابات جنسية، كما يصاب بالإمساك وجفاف في العيون والفم، والشعور بضعف عام في الجسم وضمور العضلات والشعور بالتنميل والوخز في أطراف الأصابع ويمكن التخلص من هذه الأعراض بمتابعة الطبيب المختص بالإضافة لاستخدام زيت السمسم وذلك بإضافته إلى الأطباق مثل السلطة والسمك فزيت السمسم يمتاز بخصائصه المضادة للاكتئاب التي تكافح القلق والتوتر وتساعد في تهدئة الأعصاب نظراً لاحتوائه على فيتامين B1.
فوائد زيت السمسم لعرق النسا
يعرف عرق النسا بأنه من الأمراض الشائعة التي تسبب ألم يمتد لطول العصب الوركي ويتفرع من أسفل الظهر ويمتد للأرداف والوركين وأسفل الساقين، أكدت العديد من الأبحاث العلمية والدراسات على أن زيت السمسم يمتلك خصائص فعالة في علاج مرض عرق النسا الذي يصيب العديد من الأشخاص البالغين.
استخدامات أخرى لزيت السمسم
لا تقتصر فوائد زيت السمسم على علاج الأمراض بل تعدت ذلك، فزيت السمسم يمتلك تركيبة فعالة في علاج مشاكل البشرة المتنوعة مثل: تسريع شفاء الجروح وعلاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، كما أنه يساهم في علاج خلايا الجلد التالفة ويساهم في ترطيب الجلد ويقي من أشعة الشمس ويقي من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد وذلك لخصائصه المضادة للأكسدة التي تعيد تجديد خلايا البشرة وإعادة حيويتها وتحارب الالتهابات وتحسن تدفق الأوعية الدموية.
تعليقات
إرسال تعليق