شد الرقبة بطريقة طبيعية ومضمونة

١- شد الرقبة بالتدليك الساخن لشد جلد الرقبة :

يساعد التدليك الساخن لجلد الرقبة علي إصلاح التجاعيد والخطوط الدقيقة وجفاف الجلد ، حيث أن التدليك الساخن يساعد علي تجديد جلد الرقبة ويجعله أكثر ترطيباً ومرونة ونعومة ، كما ان التدليك الساخن يحفز إنتاج الكولاجين وهذا يزيد من تجديد الخلايا وإصلاحها ونتيجة لذلك يصبح جلد العنق مشدود أكثر من ذي قبل . 

٢- شد الرقبة بتمارين التمدد  :

توفر تمارين التمدد أو تمارين الرقبة تغيراً ملحوظاً في الجلد الرقبة المترهل عند دمجها مع التمارين العلمية ، وهو يشمل علي التمدد باستمرار وإرخاء أنسجة الوجه والعضلات ، وهذا يساعد علي تنشيط العضلات والخلايا التي توجد حول الرقبة ، ونتيجة لذلك يتم تحفيز تشكيل الكولاجين حول منطقة الرقبة الكاملة ، والنتيجة النهائية هي شد الجلد مع علامات أقل للشيخوخة وتقدم العمر مثل التجاعيد والترهل .

٣- شد الرقبة بالحفاظ علي الوزن المثالي للجسم :

الحفاظ علي وزن المثالي للجسم هو علاج وقائي ، هذا لأن زيادة الوزن تتسبب في تمدد الجلد وعندما يعقب زيادة الوزن فقدان في الوزن فإنه يتسبب في ترهل الجلد وبالتالي الحفاظ علي الوزن المثالي للجلد هو الحل الأمثل ضد ارتخاء الجلد الذي يحدث نتيجة لزيادة الوزن السريع وفقدان الوزن السريع .

٣- شد الرقبة بمعجون الخيار لشد جلد الرقبة :

فوائد الخيار تمشل أنه عامل ترطيب عميق ، فالخيار يساعد علي الترطيب العميق لخلايا الرقبة المترهلة مما يساعد علي تجديد خلايا جلد الرقبة المنكمشة ويعيد امتلاء الرقبة مرة أخري ، ويبدو الجلد مشدود أكثر .

طريقة عمل معجون الخيار لشد الرقبة :

افرمي الخيار وضعيه في وعاء .

أضيفي إلي اللبن الرائب والكريم واللوز .

اخلطي المكونات معاً حتي تحصلي علي معجون ناعم ومتماسك ومتجانس .

طبقي المعجون علي منطقة الرقبة المصابة واتركيه ليجف لمدة 30 دقيقة .

نظفي رقبتك بماء الورد وقطعة من القطن الناعم .

رطبي رقبتك بكريم مرطب أو لوشن .

للحصول علي افضل النتائج كرري هذة الطريقة كل يوم .

٤- قناع طمي القصار لـ شد الرقبة ( Fullers Earth Pack ) :

يُعد طمي القصار بمثابة قناع مذهل وفعال مضاد لشيخوخة الوجه ، حيث أنه يساعد علي شد ترهلات جلد الرقبة .

طريقة عمل قناع طمي القصار  ليساعد في شد الرقبة :

خذ 2 ملعقة كبيرة من تراب القصار في وعاء .

امزج الكريم السميك وماء الورد معها جيداً .

أضف بياض البيض وعصير الليمون إلي المعجون وامزجهم معاً جيداً .

أضف لُب الموز المهروس إلي المعجون واخلطهم معاً جيداً .

ضع المعجون في الثلاجة لمدة 30 دقيقة .

ضع المعجون علي الرقبة واتركه حتي يجف لمدة ساعة .

عندما يجف ضع القليل من ماء الورد علي الرقبة ثم داكلها لمدة 15 دقيقة .

اغسل الرقبة جيداً بالماء الفاتر .

ضع كريم مرطب علي الرقبة .

كرر هذة العملية كل يوم من أجل الحصول علي نتائج جيدة وسريعة .

يساعد هذا القناع علي شد الجلد المترهل ، كما انه يقدم ترطيب ممتاز ويجعل البشرة ناعمة ونضرة ، حيث يحفز كل من تراب القصار وبياض البيض وعصير الليمون من تشكيل الكولاجين كما أنه يعوق تراكم الجذور الحرة ن وهذا يساعد علي زيادة مرونة عضلات الرقبة والخلايا وبالتالي يصبح الجلد مشدود أكثر وأكثر نعومة وشباب من ذي قبل 

٥- مساج زيت اللوز يساعد في شد الرقبة :

يُحسن مساج زيت اللوز من تماسك جلد الرقبة ، حيث يُعد زيت اللوز مصدر غني بفيتامين E الذي يحتوي علي خصائص مضادة للشيخوخة ، وبالتالي يمنع الشيخوخة المبكرة ويوفر المرونة للجلد المترهل لخلايا وأنسجة الرقبة ، كما يزيد فيتامين E من الدورة الدموية حول منطقة الرقبة ، وهذا بدوره يحفز من إنتاج الكولاجين ويمنع تكسيره ، ومع التطبيق المستمر لمساج زيت اللوز علي الرقبة تصبح الرقبة مشدودة أكثر ويزداد جمالها ونعومتها .

٦- الكريمات ومستحضرات التجميل التي تساعد في شد الرقبة  :

يجب علي الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات مبكرة من شيخوخة الجلد استخدام كريمات البشرة لعلاج التجاعيد ، تساعد تركيبات كريمات شد الجلد علي الفيتامينات والمعادن الهامة كما أنه يحفز من تجديد خلايا الجلد ويصبح الجلد مشدود أكثر من ذي قبل .

٧- شد الرقبة يشرب المياه المعدنية :

شرب الماء هي علاج فعال لمعظم مشاكل الجلد التي يواجها الإنسان طوال حياته ، كما أن تناول المياه المعدنية يساعد علي تقديم العديد من الفوائد للجلد ، كما تساعد المياه المعدنية علي استعادة التوازن الكيميائي للجسم ، غي بعض الأحيان يؤدي الخلل الهرموني والكيميائي إلي الشيخوخة المبكرة وهذا يؤدي إلي ظهور التجاعيد والترهلات علي الجلد وبالتالي ننصحك بتناول كميات كبيرة من المياه المعدنية من أجل الحفاظ علي شباب الرقبة وجعلها أكثر جمالاً .

٨- قناع قشر الموز لشد الرقبة :

تساعد قشور الموز علي مكافحة شيخوخة جلد الرقبة المترهل وتعمل أيضا على تفتيح الرقبة ، حيث انه يحتوي علي مركبات مضادة للأكسدة ومركب اللوتين والتي تجعل خلايا الجلد مرنة ونشطة وقوية . 

طريقة عمل قناع قشر الموز لشد الرقبة :

خذ قشر الموز واستخلص الجزء الأبيض الداخلس .

امزجه مع اللبن الرائب وعصير الليمون لعمل معجون ناعم ومتجانس ومتماسك .

أضف الزيت والجلسرين وزيت الأطفال إلي الخليط وامزجهم معاً جيداً .

أضف بضع قطرات من الحليب إلي الخليط واضربهم معاً حتي تحصل علي معجون ناعم ومتجانس .

ضع الخليط واتركه علي الرقبة ليجف لمدة ساعة .

عندما يجف ، اغمس الماء علي الرقبة مع تدليك لطيف باستخدام اليدين .

اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اشطف الرقبة بالماء الفاتر .

كرر هذة الطريقة كل يوم للحصول علي أفضل وأسرع النتائج .