وصفات تخسيس سريعة المفعول بدون رجيم

 خلطات التخسيس

الخلطة الاولى:

عصير يحرق الدهون و يصفي الدم و يضفي جمالا للبشرة

كوب ماء مغلي سبانخ + بقدونس نعناع + عصير ليمونه خضراء و صفراء

نخلط نصفي و نضيف الثلج

يمكن شرب من 3 الى 6 اكواب يوميا قبل الاكل بنصف ساعة

الخلطة الثانية:

المكونات والمقادير:

30 فص ثوم مقشر

4 حبات ليمون

6 أكواب من الماء

3 حزم بقدونس مقطعة

طريقة التحضير:

– ضعى الماء والثوم والليمون المقطع الى شرائح فى وعاء على نار هادئة حتى الغليان ولمدة 10 دقائق إضافية بعد الغليان.

– ضعى الخليط فوق البقدونس المفروم ويحفظ فى زجاجة لمدة ليلة كاملة.

– تناولى فنجان من هذا المشروب يومياً قبل وجبة الإفطار.

– ممنوع تناول هذا المشروب على معدة خالية لمن تعانى من حساسية المعدة أو قرحة المعدة.

– استمرى على هذا المشروب على الأقل لمدة شهر.

الخلطة الثالثة:

المكونات:

كوبين من المياه

كوبين من الزبادي

٣ملاعق من الشاي الأسود

ملعقة قرفة

ملعقة زنجبيل

ملعقة من العسل

ملعقة من الكاري

طريقة التحضير:

أولًا يجب غلي المياه ثم وضع كل المكونات ما عدا الزبادي. بمجرد أن تبرد المياه قم بخلطها مع الزبادي.

يجب أن تقوم بتناول هذا المشروب مرة واحدة في نهاية اليوم كوجبة عشاء لك ولا تتناول بعده أي شئ غير المياه إن أردت

الخلطة الرابعة:

المكونات:

حبة خيار

ليمونة خضراء او صفراء

ماء .

1 قم بالحرص على ان حبة الخيار نظيفة و مغسولة جيدا و بعدها قم بتقطيعها الى اجزاء .

2 حضر ابريق لوضع الخيار يكون مليئ ا بالماء و كلما كان هذا الماء باردا كلما كان افضل .

3 من الافضل تقطيع الخيار الى حلقات رفيعة لاعطاء منظر افضل

4 اضف الان شرائح الليمون و ان رغبت في طعم اخر يمكن اضافة الفراولة او التوت .

5 احرص على تغطية الابريق و وضعه في الثلاجة

6 يمكنك الشرب منه بعد ساعة او اكثر

7 كلما تركت الابريق اكثر كان افضل .