اسرع اعشاب للتخسيس والتنحيف فى اسبوع
كلنا نرغب فى وصفات الاعشاب لـــ تخسيس دهون الجسم ونلجأ كثيرا لـ طرق طبيعية لانها أكثر و أهم أمناً على صحتنا
تخسيس الوزن أمر مرهق وكلنا نعلم ذلك ولكن عندما نبدأ فى نظام غذائي ” دايت ” بعد أيام قليلة نبحث عن النتيجة الأفضل ولكن كيف ؟ كيف لنا أن نري نتيجة فى أيام قليلة .. !! حتى نرى نتيجة فعالة فى تخسيس الجــسم وشد القوام علينا ان نصبر ونستمر فى الرجيم من ثلاثة أشهر الى سته اشهر فى هذة المرحلة سوف نجد خسارة كبيرة فى الوزن
هيا نتعرف عن أفضل وأسرع أعشاب مجربة و فعالة فى إنقاص الوزن بسهولة تامة
1- الصمغ العربى
الصمغ العربي الحارق للدهون فهو مذيب قوي لدهون الجــ سم لاحتوائة على مادة لازجة ونسبة كبيرة من الالياف فهو يتميز بالفوايد الكثيرة التى تعمل على تنحيف الـ جسـم
فوائد الصمغ العربى للتخسيس
– يساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم
– يقلل من إمتصاص السكر في الدم
– يقلل من الإصابة من مرض السرطان
– مفيد للأطفال لانة يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم
– يتخلص من السموم والدهون المتراكمة فى الجسم
يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف مما يساعد على سد الشهية
– يقلل من التورم والتشنجات
– يزيل الماء الزائد فى الجسم
– يساهم على خفض مستويات الكوليسترول
طريقة تناول أعشاب الصمغ العربي
– يوجد نوعان من أشكال الصمغ العربـى الأولى على هيئة مادة صلبة والثانية على هيئة مسحون ولكنى أُفضل أن نشترى الصمغ الصلب ويطحن بالمنزل أفضل ، ويتم تناوله كالأتى :
1- إضافة معلقة من بودرة الصمغ على كوب ماء ساخن ويقلب حتى الزوبان
2- تناول هذا المشروب على الريق كل يوم صباحا
3- يكرر هذا المشروب من شهر الى شهرين حتى تلاحظى النتيجة
ملحوظة : لا بُد من إتباع نظام غذائى أثناء تناول هذا المشرب لزيادة فعاليتة كذلك لتخسيس الوزن بسرعة
2- قشور السيليوم
” يسمى قشور ” السيليوم ” أو قشور ” الإسبغول فى معظم البلدان .. ولكن العُشب المتداول هو قشور الإسبغول .. فهو يتميز بفعاليتة الكبيرة فى سد الشهية لاحتوائة على الألياف
قشور السيليوم
قشور السيليوم تعمل على سد الشهية وحرق الدهون
فوائد قشور السيلسوم :
نسبة كبيرة جدا جدا من الألياف
يحتوى على نسبة كبيرة من الأليـاف التى تعمل على سد الشهية وتكميم المعدة
أمن على مرضى السكر لانة يعمل على تظبيط مستوى سكر الدم
تساعد في خفض ضغط الدم لمصابى مرض الضغط
يساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية
يحمي القلب من الأمراض
ملين قوى و يساعد على عملية الهضم
هناك دراسات أثبتت أن تناول 5 جراما يتم تناولها من قشور السليوم للتخسيس ، يوميا على ثلاث جرعات والاستمرار عليها لمدة 45 يوم تقلل من نسبه الــ دهون الــثلاثية بالــ جسم بمعدل 26 فالمائة
ملحوظة : لا بُد من اتباع نظام غذائى اثناء تناول هذا المشرب لزيادة فعاليتة كذلك لتخسيس البطن
طريقة تناول قشور السيليوم
يمكن تناول قشور السيليوم على شكل حبوب وكبسولات ومكملات غذائية، كما أنها تتوفر على شكل مسحوق وهي سريعة الذوبان في الماء، لذلك ممكن تناولها مع الماء الدافئ أو إضافتها للعصائر ولكن لا يجب تناولها بجرعات مفرطة إذ من الممكن أن تتسبب في الإسهال والجرعة المسموح بها هي 3.5 غرام يوميا.
تعليقات
إرسال تعليق